로뱅이의 일상

비타민D 부족증상에 대해 알아볼께요 안녕하세요, 일상을 전하는 로뱅이예요. 오늘은 비타민D 부족증상, 많은 음식, 하루 권장량에 대해 알아볼께요. 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양분이라는 것은 다들 인지하고 있을거예요. 하지만 왜 필요해? 라고 물어보면 대답할 수 있는 사람은 많지 않더라고요. 저도 어제 아내가 "병원에서 비타민D를 꼭 챙겨먹으라고 하던데 이유가 뭐지?"라고 물어보는데 대답을 못 하겠더라고요. 비타민D의 부족증상이 뭔지 전혀 모르니 그냥 좋나보다라고 생각하며 챙겨먹고 있었던거죠. 그래서 이 기회에 한 번 알아보기로 했어요. 특히 요즘은 실내활동 증가 및 자외선차단제의 발달로 비타민D 부족증상이 늘어나고 있다고 하니 꼭 필독하시고 따로 보충하시길 바라요! 1. 비타민D란? 비타민D는 지..

국내 분유와 해외 분유의 차이점 및 사용후기 안녕하세요. 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 분유에 대해 고민하시는 분들을 위해 국내 분유와 해외 분유의 차이점과 제가 직접 우리 아기한테 사용했던 후기에 대해 말씀드릴께요. 요즘 마트만 가봐도 굉장히 많은 종류의 분유들이 있죠. 특히 국내 분유코너, 해외 분유코너가 있고 다양한 분유들이 있어서 어지러우신 분들이 있을거예요. 분유선정을 위해 맘카페를 오랫동안 검색하고 검색해도 우리 아가에게 딱 맞는 분유가 뭔지 모르실거고요.(경험담이지요) 초보맘, 초보대디들은 정말 고민이 많으실텐데 제가 결정내드리지는 못하고 그냥 이런 차이점이 있다정도로 말씀드릴께요. 결정은 이쁜 아가 부모님들께서 심사숙고하여 해주세요. 1. 국내 분유와 해외 분유 차이점 먼저 마트에 가면..

프로폴리스 효능에 대해 알아볼께요 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 요즘 건강들 많이 챙기고 계신가요? 회사 사무실에도 보면 많은 사람들이 각자 자리에 영양제를 여러가지 두고 드시는 것을 볼 수 있는데요. 사실 어떤 상황에서 어떤 영양제를 먹어야 할지 어려운 경우가 많아요. 그래서 이것 저것 여러가지 효능을 발휘할 수 있는 것을 드시기를 원할텐데요. 그것이 바로 프로폴리스예요! 프로폴리스의 효능은 아래 나열해드리겠지만 15가지나 있어요! 어찌보면 굉장한 슈퍼푸드라고 볼 수도 있죠. 아무 영양제도 먹고 있지 않다라고 하시는 분들께는 프로폴리스를 꼭 추천드릴께요. 먹은 뒤 면역력이 강해지는 느낌을 받으실 수 있으실 거예요. 그러면 구체적으로 어떠한 효과가 있는지 아래에서 프로폴리스 효능을 자세히 다뤄보..

교통사고 합의 시 이것만은 꼭 알고 대처하세요 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 교통사고 발생 시 합의 대처법에 대해 말씀드리려고 해요. 도로교통공단 교통사고 현황 분석 자료에 따르면 맑은 날 교통사고는 평균 2.02명, 비오는 날은 2.58명이라고 해요. 매일같이 2명 이상은 교통사고가 난다는 말이죠. 교통사고라는게 나만 조심한다고 일어나지 않는게 아니기에 운전자 뿐만 아니라 차나 운전면혀증이 없는 동승자 또한 언제든지 교통사고 관련인이 될 수 있기에 관련 대처법은 꼭 알고 있어야해요. 저도 올 해에 교통사고가 났었는데요. 그 당시 가장 어려웠던게 교통사고 합의 관련하여 보험사 대응이었어요. 꼭 나를 속일것만 같고 내가 손해를 보고 합의를 받을거 같아서 어떤 부분을 조심해야 할지 인터넷을 ..

힙합 드라마 "힙합왕 - 나스나길"이 시작하네요. 안녕하세요. 일상을 전하는 로뱅이예요.인터넷 웹서핑 중에 알게 되었는데 이번주 8월9일(금) 오후 11시10분에 SBS에서 신기한(?) 신선한(?) 드라마가 시작하더라고요.ㅎㅎ 제목은 요즘은 광풍이 조금 잦아든것 같지만 그래도 얼마 전인 7월 26일부터 Mnet에서 쇼미더머니8을 시작하였고 래퍼들이 다양한 예능에 출연하는 등 아직 많은 인기를 끌고 있는데요. 그 여세를 몰아 이번에 드라마도 시작하나봐요. 힙합왕이라는 오글거리는 타이틀을 써서 사실 오그리토그리하는 면은 좀 있네요 ㅋㅋㅋ 이번 포스팅에서는 힙합왕 나스나길의 기획의도, 스토리, 출연진에 대해 알아볼께요. 힙합왕 나스나길 SBS 6부작 드라마(매주 금요일)8월9일(금) 오후 11시10분 첫방송제..

거북목 교정운동에 대해 알아볼께요. 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 대부분의 직장인이 갖고 있는, 아니 대부분의 사람들이 갖고 있고 고민하고 있는 거북목에 대해 그리고 교정운동에 대해 포스팅을 해보려고 해요. 저 같은 경우도 회사에서 컴퓨터를 꾸준히 쓰다보니 점점 거북목이 심해지는 것 같아요... 그리고 생활의 필수품이 된 스마트폰을 쓰는 자세도 거북목에 굉장히 안좋은 영향을 끼친다고 해요. 그렇기 때문에 옷을 입어도 태가 안나는 경우가 많고 옆에서 보면 없어보이기도 하고 그러죠. 교정운동을 통해 꾸준히 자세를 교정해줘야 하는데 어떻게 할지 모르는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 거북목 교정운동에 대해 다세히 알아보도록 할께요. 1. 거북목이란? 거북목은 목을 앞으로 내민 자세로 7개로 구성..

티스토리에 쓸 키워드를 손쉽게 선정해보자 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요.오늘은 티스토리에 쓸 키워드를 손쉽게 뽑아보는 방법에 대해 포스팅을 할께요. 저도 이제 티스토리 블로그를 시작한지 만으로 2달정도 되었어요. 수익형 블로그로 시작했기에 매일 조금씩이라도 수익이 늘면 기뻤고 수익이 떨어지면 슬픈 하루하루를 보냈네요. 최대한 1일 1포스팅을 하려고 애쓰며 티스토리 블로그를 열심히 키워왔고 하루 포스팅을 못하게 되면 다음날이라도 2포스팅을 하면서 꾸준히 쓰고 있었어요. 이렇게 블로그를 조금씩 키워나가다 보니 초반에 했다면 좋았을 아쉬운 것들이 보이더라고요. 초반에 가장 어리석었던 것 중 한 가지가 티스토리에 쓸 키워드를 아무렇게나 잡았던 거예요. 무슨 주제를 쓸지에 대해서 정하면 그냥 내 생각의 흐..

불필요한 웹사이트 한번에 탈퇴하는 방법 같이 해봐요 안녕하세요, 일상을 전하는 로뱅이예요.오늘 웹서핑 하다 발견한 '불필요한 웹사이트 한번에 탈퇴하는 방법'에 대해서 알려드릴께요. 2000년대부터 인터넷의 활용도가 늘어나면서 거의 20년 가까이 인터넷을 매일같이 접속하고 있어요. 그리고 그 시간만큼 가입한 불필요한 웹사이트도 굉장히 많고요. 최근에도 그렇고 개인정보 유출사고들이 많기에 필요없는 사이트는 빠르게 회원탈퇴하는게 제일 좋죠. 하지만 어느 사이트에 가입을 했었는지 모르기에 탈퇴를 못하셨을거예요. 그래서 이번에 준비한 '불필요한 웹사이트 한번에 탈퇴하는 방법'편을 보시면서 따라하시길 바라요! 1. e프라시버시 클린서비스에 접속하기. e프라이버스 클린서비스는 불필요한 웹사이트 한번에 탈퇴를 제공하는..

알아두면 좋은 호캉스 용어 알려드려요 안녕하세요. 일상은 나누는 로뱅이예요.이제 여름휴가기간이기도 하고 해서 이곳저곳 많이 떠나실텐데요. 멀리 떠나지 않고 즐기는 호캉스도 많이 찾으시더라고요! 저도 어디 여행가고 싶거나 쉬고 싶을 때 서울에서 호캉스를 많이 즐겨요!! 무더위를 피하며 차도 안 밀려서 매우매우 추천하는데요. 호캉스를 가게 될 경우 호텔에서 자주 쓰는 용어에 대해 알려드릴께요. 사용빈도수가 적은 용어는 제외하고 꼭 필요한 용어만 추렸어요. 미리 한번씩 읽어보고 호캉스를 가게 된다면 그 단어를 접했을 때, 당황하지 않으실거예요. 알아두면 좋은 호캉스 용어 - 체크인 디파짓 보증금으로 보시면 돼요. 보통 신용카드로 걸어두면 체크아웃 후에 취소되는 형태가 많은데요. 호텔에서 손님에 의해 객실물품이..

모기를 퇴치하는 방법이 기발해요! 얼마 전에 밤에 잠을 자는데 올해 처음으로 모기들의 습격을 당했어요. 모기들이 슬슬 출몰하기 시작하더라고요.... 그저께 밤에는 자는동안 모기를 3마리나 퇴치시켰답니다. 언제 이렇게 들어온건지... 다행히도 3마리 중 1마리만 새빨간 피가 나왔어요. 대신 1마리에게는 포식을 시켜버렸네요ㅜ 그날 밤은 모기 퇴치를 기원하며 다시 잠들었답니다. 그러다 오늘 뉴스기사를 보는데 재미있는 기사 하나가 눈에 띄더라고요. 제목이 "불임 수컷 퍼뜨린 후 2년, 모기는 씨가 말랐다" 였어요. 올 해 모기와의 전쟁을 각오하고 있던 저에게는 반가운 기사더라고요. 바로 클릭을 해서 읽어봤어요. '불임 수컷' 퍼뜨린 후 2년 .... 모기는 씨가 말랐다. 기사 내용을 간단히 말씀드리면 전 세계적..