로뱅이의 일상

서울 근교 바다가 보고 싶으면 영종도 마시랑 카페로 안녕하세요. 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 영종도 카페로 유명한 마시랑 카페에 대해 소개해드리려고요. 영종도는 서울에 살면서 바다를 보기 위해, 바람쐬기 위해 많이 찾았던 곳이예요. 생각보다 맛집도 많고 바다뷰를 가지고 있는 영종도 카페들도 많아서 종종 다녀온답니다. 그 중 가장 많이 갔던 카페를 소개해드리려고요. 사람이 매우 많은 것은 감수해야 하지만 그만큼 바다를 느끼며 여유를 즐기기엔 좋더라고요. #영종도 가볼만한 곳 일단 그 전에 혹시 영종도 카페를 들르기 전에 맛집을 찾고 싶으시다면 아래 글을 참고하여 주세요. 영종도 맛집 3가지를 뽑아서 소개했으니 어디를 가셔도 만족스러우실거예요. 영종도 맛집 Best 3 1. 영종도 마시랑 카페 소개 인..

약사가 알려주는 4가지 필수 영양제 추천 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 약사가 알려주는 필수 영양제 4가지에 대해 추천드릴께요. 현대인이라면 사실 영양제 몇개씩은 다들 드시고 계시죠? 저희 회사 사무실에서만 봐도 각자의 자리에 영양제 2-3개 이상씩, 많이 드시는 분들은 10개 넘게도 챙겨드시면서 영양제를 추천해주시는 분들도 많으세요. 저 같은 경우도 영양제를 6-7개정도 먹는것 같아요. 그런데 먹으면서도 가끔은 더 챙겨먹어야 할 영양제가 보이기도 하고 이건 왜 먹나 싶은 것도 있잖아요. 다 챙겨먹으면 좋은데 사실 돈도 부담이 되는건 사실이잖아요. 저는 아이허브나 쿠팡직구에서 시켜먹는데도 들어가는 돈이 너무 많더라고요. 그래서 꼭 필요한 영양제가 무엇인지 알아보던차에 약사가 알려주는 4가..

을왕리 카페 도우도우에 데이트 다녀오세요 안녕하세요, 일상을 전하는 로뱅이예요.오늘은 영종도, 을왕리에 있는 카페 도우도우(cafe Dou dou)를 소개해드리려고요. 을왕리와 영종도는 바람쐬러가고 싶을 때 굉장히 많이 갔던 동네예요. 생각보다 많이 밀리지 않아서 다녀오기도 좋고 맛집들도 굉장히 많거든요. 그래서 을왕리 영종도 맛집에서 맛있는걸 먹고 그 주변에 바다를 볼 수 있는 뷰 좋은 카페를 가거나 이쁘게 만들어져있는 카페를 찾아가는 편이예요. 영종도맛집(클릭하세요) 서울에서의 데이트가 지겨우셔서 근교로 데이트를 떠나고 싶은 분들을 위해 이번 을왕리 영종도 카페를 포스팅해요. 여유를 즐기며 이쁜 카페를 찾아다니시는 분들에게도 을왕리 영종도 가볼만한 곳으로도 추천드려요! 을왕리 영종도 카페 : 도우도우..

비타민D 부족증상에 대해 알아볼께요 안녕하세요, 일상을 전하는 로뱅이예요. 오늘은 비타민D 부족증상, 많은 음식, 하루 권장량에 대해 알아볼께요. 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양분이라는 것은 다들 인지하고 있을거예요. 하지만 왜 필요해? 라고 물어보면 대답할 수 있는 사람은 많지 않더라고요. 저도 어제 아내가 "병원에서 비타민D를 꼭 챙겨먹으라고 하던데 이유가 뭐지?"라고 물어보는데 대답을 못 하겠더라고요. 비타민D의 부족증상이 뭔지 전혀 모르니 그냥 좋나보다라고 생각하며 챙겨먹고 있었던거죠. 그래서 이 기회에 한 번 알아보기로 했어요. 특히 요즘은 실내활동 증가 및 자외선차단제의 발달로 비타민D 부족증상이 늘어나고 있다고 하니 꼭 필독하시고 따로 보충하시길 바라요! 1. 비타민D란? 비타민D는 지..

국내 분유와 해외 분유의 차이점 및 사용후기 안녕하세요. 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 분유에 대해 고민하시는 분들을 위해 국내 분유와 해외 분유의 차이점과 제가 직접 우리 아기한테 사용했던 후기에 대해 말씀드릴께요. 요즘 마트만 가봐도 굉장히 많은 종류의 분유들이 있죠. 특히 국내 분유코너, 해외 분유코너가 있고 다양한 분유들이 있어서 어지러우신 분들이 있을거예요. 분유선정을 위해 맘카페를 오랫동안 검색하고 검색해도 우리 아가에게 딱 맞는 분유가 뭔지 모르실거고요.(경험담이지요) 초보맘, 초보대디들은 정말 고민이 많으실텐데 제가 결정내드리지는 못하고 그냥 이런 차이점이 있다정도로 말씀드릴께요. 결정은 이쁜 아가 부모님들께서 심사숙고하여 해주세요. 1. 국내 분유와 해외 분유 차이점 먼저 마트에 가면..

프로폴리스 효능에 대해 알아볼께요 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 요즘 건강들 많이 챙기고 계신가요? 회사 사무실에도 보면 많은 사람들이 각자 자리에 영양제를 여러가지 두고 드시는 것을 볼 수 있는데요. 사실 어떤 상황에서 어떤 영양제를 먹어야 할지 어려운 경우가 많아요. 그래서 이것 저것 여러가지 효능을 발휘할 수 있는 것을 드시기를 원할텐데요. 그것이 바로 프로폴리스예요! 프로폴리스의 효능은 아래 나열해드리겠지만 15가지나 있어요! 어찌보면 굉장한 슈퍼푸드라고 볼 수도 있죠. 아무 영양제도 먹고 있지 않다라고 하시는 분들께는 프로폴리스를 꼭 추천드릴께요. 먹은 뒤 면역력이 강해지는 느낌을 받으실 수 있으실 거예요. 그러면 구체적으로 어떠한 효과가 있는지 아래에서 프로폴리스 효능을 자세히 다뤄보..

사당역 부대찌개 맛집 '순대만드는집' 솔직후기 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 사당역 주변에 일이 있어서 낮에 사당역 거리를 돌아다녔어요. 마침 밥 시간이라 어디서 밥을 먹을지 고민이 되더라고요. 사당역은 워낙 회식의 메카이다보니 점심장사를 하는 곳이 많지 않아서 일행과 뭘 먹을지 고민을 하다가 부대찌개를 먹기로 했어요! 뭔가 매콤한게 땡기더라고요.ㅎㅎ 그래서 저도 '사당역 부대찌개'로 검색을 시작하였고 다른 분들의 블로그 리뷰를 본 뒤에 오늘 포스팅하려는 곳을 가기로 결정했어요! 그리고 저도 정보공유를 위해 다녀온 사당역 주변의 부대찌개 맛집을 소개해드리려고 해요. 이 맛집의 상호명은 '순대만드는 집'이예요. 아이러니하죠? 순대집에서 부대찌개를 찾다니....ㅎㅎ 그래도 손님들이 순대국도 ..

교통사고 합의 시 이것만은 꼭 알고 대처하세요 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 교통사고 발생 시 합의 대처법에 대해 말씀드리려고 해요. 도로교통공단 교통사고 현황 분석 자료에 따르면 맑은 날 교통사고는 평균 2.02명, 비오는 날은 2.58명이라고 해요. 매일같이 2명 이상은 교통사고가 난다는 말이죠. 교통사고라는게 나만 조심한다고 일어나지 않는게 아니기에 운전자 뿐만 아니라 차나 운전면혀증이 없는 동승자 또한 언제든지 교통사고 관련인이 될 수 있기에 관련 대처법은 꼭 알고 있어야해요. 저도 올 해에 교통사고가 났었는데요. 그 당시 가장 어려웠던게 교통사고 합의 관련하여 보험사 대응이었어요. 꼭 나를 속일것만 같고 내가 손해를 보고 합의를 받을거 같아서 어떤 부분을 조심해야 할지 인터넷을 ..

힙합 드라마 "힙합왕 - 나스나길"이 시작하네요. 안녕하세요. 일상을 전하는 로뱅이예요.인터넷 웹서핑 중에 알게 되었는데 이번주 8월9일(금) 오후 11시10분에 SBS에서 신기한(?) 신선한(?) 드라마가 시작하더라고요.ㅎㅎ 제목은 요즘은 광풍이 조금 잦아든것 같지만 그래도 얼마 전인 7월 26일부터 Mnet에서 쇼미더머니8을 시작하였고 래퍼들이 다양한 예능에 출연하는 등 아직 많은 인기를 끌고 있는데요. 그 여세를 몰아 이번에 드라마도 시작하나봐요. 힙합왕이라는 오글거리는 타이틀을 써서 사실 오그리토그리하는 면은 좀 있네요 ㅋㅋㅋ 이번 포스팅에서는 힙합왕 나스나길의 기획의도, 스토리, 출연진에 대해 알아볼께요. 힙합왕 나스나길 SBS 6부작 드라마(매주 금요일)8월9일(금) 오후 11시10분 첫방송제..

시원한 삼척 환선굴에서 더위를 피해보세요 안녕하세요. 일상을 전하는 로뱅이예요.오늘은 삼척 환선굴에 대해 포스팅해보려고 해요.요즘 휴가철이기도 하니 여기저기 국내로 해외로 떠나시는 분들이 많을 거예요. 무더운 날씨를 피해서 떠나지만 사실 국내로 피서를 가시는 분들은 더위를 피할 수 있는게 아니죠ㅜ 그냥 더위를 즐기며 해수욕장으로 떠나거나 시원한 숲 쪽에 펜션을 잡아 즐기시는 분들도 많을텐데요. 혹시 강원도로 피서를 떠나신 분들에게 가볼만한 곳을 추천드리려고 해요! 무더위를 피하고 휴가를 즐기고 싶은 분들을 위해 추천하는 이곳! 삼척 환선굴!!환선굴을 즐기는데 필요한 정보들에 대해 알아볼께요. 1. 환선굴이란? 환선굴 : 강원도 삼척시 신기면 대이리에 있는 남한에서 제일 큰 석회암 동굴 환선굴(幻 변할 환..