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허리디스크에 좋은 스트레칭 1

허리디스크에 좋은 운동

허리디스크에 좋은 운동 안녕하세요. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동을 알아볼께요. 사실 허리는 건강할 때는 소홀해지기 제일 쉬운 부위같아요. 책상에서 공부를 하거나 일을 할때 허리에 안좋은 자세를 많이 취하게 돼요ㅜ #허리디스크에 좋은 운동 그리고 저 같은 경우는 피트니스센터에서 몸도 다 안풀린 상태로 무리해서 스쿼트를 하다 삐끗해버렸지요.....#허리디스크에 좋은 운동 주변에 많은 사람들이 그런 경우가 많지요ㅜ 일단 예방이 최고이지만 그게 안된다면 재활이라도 잘 하면서 허리 상태를 다시 돌려놔야겠죠??#허리디스크에 좋은 운동 그래서 이번엔 허리가 아픈 저를 비롯한 여러분들을 위해 준비했어요. 허리디스크에 좋은 운동 5가지!!#허리디스크에 좋은 운동 허리 안좋으신 분들은 필독해주세요. 이번에 소개해드릴 허..

끄적끄적, 일상 DAILY LIFE 2019.07.03
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