로뱅이의 일상

약사가 알려주는 4가지 필수 영양제 추천 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 약사가 알려주는 필수 영양제 4가지에 대해 추천드릴께요. 현대인이라면 사실 영양제 몇개씩은 다들 드시고 계시죠? 저희 회사 사무실에서만 봐도 각자의 자리에 영양제 2-3개 이상씩, 많이 드시는 분들은 10개 넘게도 챙겨드시면서 영양제를 추천해주시는 분들도 많으세요. 저 같은 경우도 영양제를 6-7개정도 먹는것 같아요. 그런데 먹으면서도 가끔은 더 챙겨먹어야 할 영양제가 보이기도 하고 이건 왜 먹나 싶은 것도 있잖아요. 다 챙겨먹으면 좋은데 사실 돈도 부담이 되는건 사실이잖아요. 저는 아이허브나 쿠팡직구에서 시켜먹는데도 들어가는 돈이 너무 많더라고요. 그래서 꼭 필요한 영양제가 무엇인지 알아보던차에 약사가 알려주는 4가..

비타민D 부족증상에 대해 알아볼께요 안녕하세요, 일상을 전하는 로뱅이예요. 오늘은 비타민D 부족증상, 많은 음식, 하루 권장량에 대해 알아볼께요. 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양분이라는 것은 다들 인지하고 있을거예요. 하지만 왜 필요해? 라고 물어보면 대답할 수 있는 사람은 많지 않더라고요. 저도 어제 아내가 "병원에서 비타민D를 꼭 챙겨먹으라고 하던데 이유가 뭐지?"라고 물어보는데 대답을 못 하겠더라고요. 비타민D의 부족증상이 뭔지 전혀 모르니 그냥 좋나보다라고 생각하며 챙겨먹고 있었던거죠. 그래서 이 기회에 한 번 알아보기로 했어요. 특히 요즘은 실내활동 증가 및 자외선차단제의 발달로 비타민D 부족증상이 늘어나고 있다고 하니 꼭 필독하시고 따로 보충하시길 바라요! 1. 비타민D란? 비타민D는 지..