거북목 교정운동에 대해 알아볼께요. 안녕하세요, 일상을 나누는 로뱅이예요. 오늘은 대부분의 직장인이 갖고 있는, 아니 대부분의 사람들이 갖고 있고 고민하고 있는 거북목에 대해 그리고 교정운동에 대해 포스팅을 해보려고 해요. 저 같은 경우도 회사에서 컴퓨터를 꾸준히 쓰다보니 점점 거북목이 심해지는 것 같아요... 그리고 생활의 필수품이 된 스마트폰을 쓰는 자세도 거북목에 굉장히 안좋은 영향을 끼친다고 해요. 그렇기 때문에 옷을 입어도 태가 안나는 경우가 많고 옆에서 보면 없어보이기도 하고 그러죠. 교정운동을 통해 꾸준히 자세를 교정해줘야 하는데 어떻게 할지 모르는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 거북목 교정운동에 대해 다세히 알아보도록 할께요. 1. 거북목이란? 거북목은 목을 앞으로 내민 자세로 7개로 구성..
